مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    69 خبر
    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
    • "حرب الخليج"
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

      خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    • "حرب الخليج"

      "حرب الخليج"

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • رياضة

      رياضة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.02.2023 | 08:33 GMT

    ثلاث مواد غذائية لإبطاء الشيخوخة

    أعلنت الدكتورة إيرينا ستراجيسكو، أن سبب الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر هي الالتهابات المزمنة الناجمة عن السمنة وتراكم الخلايا القديمة في الجسم.

    ثلاث مواد غذائية لإبطاء الشيخوخة
    صورة تعبيرية / Globallookpress

    وتشير نائبة مدير مركز بحوث الشيخوخة بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن المواد المحللة للشيخوخة الموجودة في التفاح والفراولة والبصل تساعد على تدمير الخلايا القديمة في الجسم. وتساعد التغذية الصحية الصحيحة والنشاط البدني على منع السمنة.

    وتقول: "يجب أن يتوافق النظام الغذائي لكل شخص مع خصائصه الذاتية. لذلك يمكن إعطاء نصائح عامة - مواد غذائية طبيعية بشكل أساسي من أصل نباتي، ذات محتوى معتدل من السعرات الحرارية. حتى إذا لم يكن هناك معمرون في العائلة، فإنه يمكن دائما تغيير نمط الحياة المسؤول عن 75 بالمئة من المدة التي سيعيشها الشخص ".

    وتشير الدكتورة، إلى أنه لا يجب اتباع التوصيات الخاصة بشأن التغذية السليمة بشكل أعمى. فمثلا ، لن يستفيد الجميع من التخلي التام عن تناول الثوم.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    "رويترز": خالد بن سلمان حث واشنطن على تجنب استهداف الحوثيين

    أخبار العالم

    فصائل عراقية تعد بالرد على الهجوم الأمريكي السعودي خلال 72 ساعة

    أخبار العالم العربي

    عراقجي: أمن مصر يشكل أهمية قصوى لإيران.. يجب أن نكون يقظين تجاه مخططات إسرائيل

    أخبار العالم العربي

    بعد ثبوت صحة صورته مع نتنياهو.. بيروت تصدر بلاغ بحث وتحر بحق رجل الأعمال اللبناني أنطون صحناوي (صور)

    أخبار العالم العربي

    "رويترز": مسيرة تستهدف منشأة تخزين غاز طبيعي مسال عائمة أمريكية في دمياط بمصر

    أخبار العالم العربي

    ترامب يعلق على حادث ناقلة الغاز الطبيعي المسال الأمريكية في ميناء دمياط المصري (فيديو)

    أخبار العالم

    فورين بوليسي: على ترامب إعادة تعريف النصر على إيران.. فشل استراتيجي وخسائر يقودان واشنطن للهزيمة

    أخبار العالم العربي

    وزارة البترول المصرية تصدر بيانا عقب حريق في سفينتين بميناء دمياط

    أخبار العالم

    الثوري الإيراني يتحدى إجراءات الحظر ويعلن إطلاق بوابة إلكترونية آمنة للتواصل المباشر

    أخبار العالم العربي

    "فارس" تنشر صورا فضائية لـ"الأضرار" بقاعدة "موفق السلطي" وحرس الثورة يوجه رسالة للجيش الأمريكي(صورة)

    أخبار العالم العربي

    مستشار خامنئي يهدد بتغيير استراتيجي بعد الضربات على العراق

    أخبار العالم العربي

    "أمبري": تعرض ناقلة غاز طبيعي مسال يونانية ترفع علم برمودا لهجوم بمسيرة في ميناء دمياط المصري

    أخبار العالم العربي

    مصدر مصري: "حماس" والفصائل الفلسطينية وافقت على خطة خارطة الطريق لتنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق غزة

    أخبار العالم العربي

    الحرس الثوري الإيراني يقول إنه "دمر مروحيات عسكرية في قاعدة علي السالم" ويوجه رسالة لشعب الكويت

    أخبار العالم

    صحيفة: انفجار ضخم في بولندا تزامنا مع ضربات روسية لأوكرانيا (فيديوهات)

    الرياضة

    إنفانتينو تجاوز الخط الأحمر.. مسؤول روسي يؤيد قرار "يويفا" بمقاطعة كأس العالم