Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
غرق سفينة شحن تابعة لشركة "روسآتوم" الروسية في البحر الأسود بهجوم أوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عمدة موسكو: 6225 مسيرة أوكرانية حاولت استهداف موسكو في يوليو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل شخص وإصابة 12 استهدفت حافلتهم مسيّرة أوكرانية في زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لضرب المدفعية الروسية مواقع لقوات كييف جنوب أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لتدمير راجمات صواريخ روسية تجمّعا لقوات كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 274 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: توجيه ضربات دقيقة لمصانع الصواريخ وأجهزة الحرب الإلكترونية في كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن تتخلى عن قيادة "مجموعة دعم أوكرانيا"
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
رياضة
RT STORIES
5 أندية أوروبية تهدد حلم غالطة سراي حول عمر مرموش
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غير وكيل أعماله.. مصطفى شوبير على أعتاب الاحتراف الأوروبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صديقة مبابي تثير الجدل ببيان غريب (فيديو - صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تعليق سوبوسلاي على مشادة شارة القيادة بينه وبين لاعبي ليفربول (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لتأمين خط الهجوم.. برشلونة يعلن تعاقده مع ثالث الصفقات الصيفية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق لهانز فليك بعد أداء حمزة عبد الكريم مع برشلونة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق من إنفانتينو بعد فشل مشروع بيع كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
حرب الخليج
RT STORIES
"خاتم الأنبياء": كل دولة في المنطقة تجعل نفسها درع دفاع لأمريكا ستحترق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفارة الأمريكية في عمّان توصي الأمريكيين بمغادرة المنطقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكويت تعلن التصدي لهجمات مسيرات إيرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عراقجي يؤكد لنظيره البريطاني تنظيم الملاحة عبر مضيق هرمز مع دولة عربية ويحذر من أي عرقلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فقدان السيطرة على ناقلة أصيبت بقذيفة قرب مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تلوح باللجوء إلى إحكام إغلاق مضيق هرمز وممرات ومضائق استراتيجية أخرى
#اسأل_أكثر #Question_More
حرب الخليج
-
فيديوهات
RT STORIES
مشاهد لتدمير مسيّرات "لانتسيت" الروسية مرابض مدفعية أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لاستهداف مسيّرات روسية تحصينات لقوات كييف شرق أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لاعتراض درونات روسية مسيّرات أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لرصد مسيّرات قوات "المركز" الروسية مواقع أوكرانية قبل ضربها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة.. إنقاذ سائق عالق داخل شاحنة عقب حادث سير في لوس أنجلوس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. استقبال رئيس الوزراء الإسباني بصيحات الاستهجان أثناء وصوله إلى سبتة
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
RT STORIES
قصف إسرائيلي يدمر مخزن أدوية بمستشفى الأقصى في غزة (فيديو + صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: النجاح في مواجهة إيران مهّد لاتفاق نزع سلاح "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل شخصين وإصابة آخرين في هجمات إسرائيلية على مناطق مختلفة بقطاع غزة (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رون بن يشاي: حماس ستبقى القوة المسيطرة وصاحبة النفوذ في غزة.. الجيش الإسرائيلي سيكون مقيدا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية ترحب باتفاق غزة وتؤكد ضرورة تنفيذ خطة السلام وضمان حقوق الفلسطينيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: إسرائيل "سعيدة جدا" باتفاق نزع سلاح حماس
#اسأل_أكثر #Question_More
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
ما سبب صعوبة الإقلاع عن التدخين؟
تشير الدكتورة لاريسا أفاناسيفا، أخصائية أمراض الرئة، إلى أن الرغبة الشديدة في التدخين تتشكل نتيجة الاعتماد النفسي وأعراض الانسحاب عند محاولة الإقلاع عنه.
الحد اليومي للسجائر المؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بفشل القلب
وتوضح الدكتورة أفاناسيفا أن الاعتماد النفسي على التدخين يرتبط أساسا بتحفيز مستقبلات النيكوتين في الجهاز العصبي المركزي وإفراز الدوبامين، هرمون الفرح والمتعة، ما يعزز العادة السيئة بمكافأة شعورية.
وتضيف: "يعتبر التدخين مهدئا لبعض الأشخاص ويساعدهم على التركيز، وللبعض الآخر هو وسيلة للتواصل الاجتماعي".
وتشير إلى أن الإقلاع عن التدخين يصاحبه أعراض انسحاب تشمل سرعة الانفعال، القلق، الأرق، تدهور المزاج، وسعالا شديدا مصحوبا بالبلغم في الأسابيع الأولى. وتبلغ هذه الأعراض ذروتها خلال 3-7 أيام ثم تهدأ تدريجيا، ولا تستمر لدى معظم الناس لأكثر من 21 يوما.

"نهج متعدد الخيارات" للإقلاع عن التدخين
ومن جانبه، يؤكد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن هناك طرقا متعددة للإقلاع عن التدخين، ويشير إلى أن الإقلاع المفاجئ أفضل من التخفيف التدريجي للسجائر، لأنه يقلل بشكل كبير من معدل الانتكاس.
ويحذر الدكتور مياسنيكوف من المخاطر الصحية للتدخين، مشيرا إلى أن 90% من المدخنين يصابون بسرطان الرئة، خاصة أولئك الذين دخنوا أكثر من 15 عاما، وأن زيادة عدد السجائر اليومية تزيد المخاطر بشكل كبير.
كما يشدد على خطورة تأخير الإقلاع عن التدخين، لأن الجسم يظل معرضا لخطر أمراض القلب والأوعية الدموية لمدة 2-3 سنوات بعد الإقلاع، وللسرطان 5-6 سنوات. لذلك ينصح بالإقلاع فورا دون تأجيل.
المصدر: kp.ru + riamo.ru
إقرأ المزيد
إذا أردت الإقلاع عن التدخين.. طبيبة تنصح بهذه الخطوات
تشير الدكتورة يكاتيرينا شيتوفا إلى أن تغيير العادات اليومية يساعد على الإقلاع عن التدخين. وتنصح بتحديد موعد واضح للإقلاع عن التدخين وإبلاغ أفراد الأسرة والأصدقاء بهذا القرار.
باحثون يكتشفون آلية عصبية تربط النيكوتين بزيادة الرغبة في تناول الطعام
أظهرت دراسة جديدة، أن التأثير الطويل للنيكوتين يؤدي إلى إعادة برمجة بعض الدوائر العصبية في الدماغ، ما يزيد بشكل كبير من دافع البحث عن الطعام والحصول عليه.
أخصائي إدمان يوضح خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين بنجاح
أفاد الدكتور ألكسندر دميترييف، أخصائي الإدمان، أن المدخنين كثيرا ما يرددون عبارة: "سأقلع يوم الاثنين"، إلا أن الإحصاءات تشير إلى أن نحو 5% فقط منهم يتمكنون من التغلب على الإدمان.
اكتشاف علاقة وثيقة بين التدخين والاكتئاب
كشفت دراسة ألمانية واسعة النطاق عن وجود علاقة واضحة بين التدخين والإصابة بالاكتئاب، مؤكدة أن المدخنين الحاليين والسابقين أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب مقارنة بمن لم يدخنوا مطلقا.
تقرير جديد حول النيكوتين يدق ناقوس الخطر!
حذر خبراء في أمراض القلب والأوعية الدموية من أن النيكوتين يشكل خطرا مباشرا على القلب، بغضّ النظر عن طريقة استهلاكه، مؤكدين أنه لا يوجد منتج يحتوي على النيكوتين يمكن اعتباره آمنا.
دور جديد للخلايا النجمية في الإدمان على النيكوتين يفتح آفاقا لعلاجات مبتكرة
أظهر فريق البروفيسور أون سانغ تشوي من جامعة بوسان الوطنية في كوريا الجنوبية أن الخلايا النجمية، وليس الخلايا العصبية فقط، تلعب دورا في تكوين الإدمان على النيكوتين.
مستويات مقلقة من البكتيريا في السجائر الإلكترونية
كشفت دراسة حديثة عن تلوث ميكروبي شديد في أجزاء من السجائر الإلكترونية، يتجاوز بكثير مستويات البكتيريا في المراحيض العامة.
اكتشاف خطر جديد في السجائر الإلكترونية يهدد صحة الرئة
اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد، أن تسخين المكون الرئيسي لمعظم سوائل السجائر الإلكترونية قد يؤدي إلى تكوّن مادتين كيميائيتين سامتين تضر بخلايا الرئة البشرية.
دراسة تسلّط الضوء على أحد أخطر تأثيرات التدخين الخفية
مع تزايد الاهتمام العالمي بصحة الدماغ والوقاية من أمراض الشيخوخة، يواصل العلماء البحث في العوامل التي تؤثر في القدرات الإدراكية والذاكرة مع التقدم في العمر.
التدخين السلبي يسرق 8.45 مليون يوم صحي سنويا من حياة الأطفال حول العالم!
كشفت دراسة أن التدخين السلبي يتسبب بخسارة 8.45 مليون يوم من الحياة الصحية للأطفال سنويا حول العالم.
دراسة صادمة: تدخين الآباء خطر ينتقل عبر الأجيال ويسرع الشيخوخة
كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن علاقة مقلقة بين تدخين الآباء في مرحلة المراهقة والشيخوخة المتسارعة لأطفالهم في المستقبل.
التعليقات