Stories
-
مونديال 2026
RT STORIES
بعد الاتصال به شخصيا.. المعلق الجزائري حفيظ دراجي يكشف تفاصيل جديدة حول قضية الطفل وسيم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مرحبا بكم في "مقهى الخاسرين".. حكاية المقهى الأشهر في كأس العالم (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طرائف مونديال 2026.. ساويرس يعلق بـ"كلمة طريفة" على خسارة السنغال أمام بلجيكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس تبون يكشف عن مستجدات قضية اعتداء مغاربة على الطفل وسيم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما قصة الأعلام الضخمة التي تسبق مباريات مونديال 2026؟.. تقليد عالمي يخفي تفاصيل مدهشة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعشرة لاعبين.. أمريكا تعبر البوسنة والهرسك وتبلغ دور الـ16من كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائمة المتأهلين ومواعيد مباريات دور الـ16 من مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على خطى زيدان ورونالدينيو.. نجم أمريكا يحقق رقما تاريخيا بطعم المرارة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تمرد بعد المونديال.. نجم السنغال يرفض اللعب تحت قيادة المدرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض اليوم الـ22 في كأس العالم 2026.. إسبانيا والبرتغال والجزائر في مهمة العبور
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
فيديوهات
RT STORIES
الصومال تحتفل بيوم الاستقلال بعرض عسكري في مقديشو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معجزة من تحت أنقاض.. فريق البحث الأردني ينقذ طفلا بعد 6 أيام من زلزال فنزويلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استقبال حافل للاعبي المنتخب الإيراني في مطار طهران بعد عودتهم من كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
للمرة الثانية.. مسيرة أوكرانية تستهدف حافلة تقل مواطنين بيلاروس في روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: قواتنا تشارف على الانتهاء من تطهير مدينة كونستانتينوفكا الاستراتيجية في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تصدر بيانا خاصا حول الأهداف التي دمرتها الليلة الماضية في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سقوط طائرة أوكرانية مسيرة محملة بنحو 5 كلغ من المتفجرات في تركيا
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
"مفارقة السعادة".. ظاهرة تحول السعادة إلى عكسها!
درس العلماء من جامعة "تورونتو" الكندية ظاهرة تُعرف باسم "مفارقة السعادة"، فتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن السعي الدائم إلى المزيد من السعادة يؤثر سلبا على الحالة النفسية.
ولا تزال تلك الظاهرة تُدرس منذ أكثر من 10 أعوام، ولكن أسبابها غير واضحة حتى الآن.
واكتشف العلماء أن المحاولات المستمرة لنصبح أكثر سعادة قد تؤدي إلى تأثير عكسي، حيث تستنفد طاقتنا العقلية. ويقلل ذلك من قدرتنا على ضبط النفس ويجعلنا أكثر عرضة لاتخاذ قرارات عاطفية، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تدهور الحالة النفسية.
وأوضح مؤلف الدراسة سام ماجليو الباحث الكندي من جامعة "تورونتو" أن السعي إلى السعادة تشبه تأثير كرة الثلج حيث تحاول أن تصبح أكثر سعادة، ولكن هذه الجهود تستنفد قدرتك على اتخاذ خطوات تجلب لك الفرح حقا".

فوائد الرقص للصحة
وأظهرت الدراسة الجديدة أن البحث عن السعادة بحاجة إلى موارد عقلية، وأن المراقبة الذاتية المستمرة والسعي لـ"الشعور بحالة أفضل" يُنهك ويمكن مقارنته بأعمال شاقة.
وعندما نكون منهكين عقليا نصبح أكثر عرضة لاتخاذ قرارات عاطفية وغير عقلانية. وربما يكون من المفيد تقبل المشاعر السلبية كجزء طبيعي من الحياة بدلا من السعي الدائم لتحقيق السعادة. وهذا التقبل يمكن أن يقلل من الضغط النفسي ويسمح لنا بالتعامل مع التحديات بشكل أكثر فعالية.
وبدلا من التركيز على تحقيق السعادة بشكل مباشر، يمكن أن نركز على الأنشطة التي تجلب لنا المتعة والرضا بشكل طبيعي. وهذه الأنشطة يمكن أن تتضمن الهوايات، والتفاعل الاجتماعي، والتمارين الرياضية والاستمتاع بلحظات بسيطة، وممارسة أنشطة ممتعة أكثر فعالية في تحقيق الرضا النفسي والسعادة على المدى الطويل.
المصدر: Naukatv.ru
إقرأ المزيد
طبيبة توضح دور "هرمون المتعة" في علاج العديد من الأمراض
أفادت الدكتورة إيرينا تاراسوفا أخصائية أمراض النساء والتوليد أن الدوبامين -هرمون المتعة، يلعب دورا هاما في الجسم. ويعتبر ناقلا عصبيا بالغ الأهمية، لأنه يؤثر على العديد من العمليات.
ما حقيقة ارتباط السعادة والاكتئاب بدخل الفرد؟
تشير العديد من الدراسات إلى أن الدخل المرتفع يرتبط بمستوى أعلى من السعادة وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب.
اكتشاف طريقة بسيطة لتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب
توصل توصل علماء من مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد إلى اكتشاف طريقة بسيطة تقلل خطر الإصابة بالاكتئاب.
التعليقات