Stories
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
إعلام إسرائيلي: التعليمات صدرت للجيش بمنع إطلاق النار تجاه أي شخص في جنوب لبنان إلا بشرط واحد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فانس: الولايات المتحدة وإيران وقعتا بالفعل اتفاقية السلام إلكترونيا يوم الأحد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بقائي: لبنان جزء لا يتجزأ من اتفاق السلام بين إيران والولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فانس: تحول جذري في الشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو تعبر عن التفاؤل حيال تطورات الملف الإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبير استخباراتي إسرائيلي سابق: الحرب مع إيران فشل ذريع لتل أبيب!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن مكان توقيع الاتفاق بين واشنطن وطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترحيب دولي واسع باتفاق واشنطن وطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تلغراف: ترامب عدل شخصيا صياغة التعهد الإيراني بشأن المواد المخصبة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماكرون يحث على التنفيذ السريع للاتفاق بين واشنطن وطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سي إن إن": الجيش الأمريكي تلقى توجيهات برفع الحصار في مضيق هرمز يوم الجمعة
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
خلال 12 ساعة الدفاع الجوي يسقط 74 مسيرة أوكرانية فوق مناطق روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: الولايات المتحدة ستنهي النزاع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميروشنيك: مايو الأكثر دموية بحق المدنيين الروس منذ بداية 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: لا زلنا متمسكين باتفاقيات أنكوريج كخطوة أولى لإنهاء النزاع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نظام كييف يهيء نفسه لخسارة منطقة سلافيانسك-كراماتورسك بأكملها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد هجوم مكثف على أوكرانيا.. الدفاع الروسية تكشف سبب تضرر كتدرائية تاريخية في كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: اعتراض وتدمير 123 طائرة مسيرة أوكرانية فوق الأراضي الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد محادثة بوتين وترامب.. تحذير من تجميد الصراع في أوكرانيا وفق النموذج الكوري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر روسية: مجندون أوكرانيون يقتلون مدربين عسكريين في مقاطعة تشيرنيغيف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استهدفنا بضربة مكثفة مواقع مرتبطة بالجيش والصناعات العسكرية في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
مونديال 2026
RT STORIES
"ما زلت أحمق".. كلوب يعتذر من مدرب منتخب ألمانيا على الهواء مباشرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الفضيحة أمام السويد في كأس العالم.. قرار عاجل من الاتحاد التونسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مع بعض التعديلات.. تشكيلة المنتخب المصري ضد بلجيكا اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هالاند: حلمت بالمشاركة بكأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوروغواي تتهم "فيفا" بالتسبب في أزمة السفر قبل 24 ساعة من مواجهة السعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مهارات الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل في معسكر "الأخضر" المونديالي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطة على الهواء تشعل الجدل حول العنصرية في كأس العالم 2026.. وحكم متورط بسبب إشارة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسماعيل الفتح.. حكم "الاعتذارات" يواصل لفت الأنظار في كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أماد ديالو يصنع التاريخ مع كوت ديفوار في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خدمة مدفوعة جديدة في مونديال 2026 تثير الجدل حول فيفا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السويد تكتسح تونس بخماسية في افتتاح المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليابان تفاجئ العالم في المونديال.. "الساموراي" يبتكر أسلوبا تكتيكيا جديدا للتواصل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان
RT STORIES
عون وسلام يرحبان بالتفاهم الأمريكي الإيراني ويأملان في وضع حد نهائي للحرب في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": حزب الله لم ينفذ أي عمليات منذ الاتفاق الإيراني الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يبارك مذكرة التفاهم بين إيران وأمريكا ويصفها بـ"الإنجاز الكبير"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يحذر الأهالي من العودة إلى القرى الحدودية ويشدد على الحذر من الذخائر غير المنفجرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإسرائيلي: نرفض سحب الجيش من لبنان رغم كل الضغوط الحالية والمستقبلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون إسرائيليون ينددون بالاتفاق الأمريكي الإيراني: نتنياهو "جيد لإيران" والاتفاق "لا يلزمنا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. غارات إسرائيلية وقصف مدفعي رغم الاتفاق الإيراني الأمريكي على وقف الحرب على جميع الجبهات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القناة 14 العبرية: إصابة جنديين إسرائيليين بنيران حزب الله في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان
-
فيديوهات
RT STORIES
شاهد.. حفارة تنقل مواطني كراسنودار عبر طريق غمرته المياه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرات روسية تستهدف محطة أوكرانية للطاقة في مقاطعة دنيبروبتروفسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قوات إسرائيلية تتوغل في قرية صيدا الجولان بريف القنيطرة وتنصب حاجزا أمنيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيكورسكي يرد بالعربية على سؤال وجه له بالبولندية حول الاتفاق بين إيران والولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
مفاجأة مدوية في كأس العالم 2026
RT STORIES
مفاجأة مدوية في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_More -
الحكم بالسجن على لاعب إسباني بتهمة الاعتداء الجنسي
RT STORIES
الحكم بالسجن على لاعب إسباني بتهمة الاعتداء الجنسي
#اسأل_أكثر #Question_More -
سجن وغرامة مالية بحق عضو مجلس إدارة الزمالك بسبب النادي الأهلي
RT STORIES
سجن وغرامة مالية بحق عضو مجلس إدارة الزمالك بسبب النادي الأهلي
#اسأل_أكثر #Question_More
أكثر من مجرد انتعاش.. شرب الماء وأثره على الصحة
كشفت دراسة جديدة عن الفوائد الصحية المتعددة لشرب كميات كبيرة من الماء.
راجع باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) 18 دراسة سابقة، شملت 48 مشاركا في المتوسط، وأظهرت النتائج أن شرب الماء بكثرة له تأثيرات إيجابية على الصحة.
وعلى الرغم من أن الأبحاث المتعلقة باستهلاك كميات كبيرة من الماء، مثل شرب أكثر من 8 أكواب يوميا، لم تتوصل إلى استنتاجات ثابتة بسبب اختلاف النتائج بناء على عوامل مثل الجنس والعمر والبيئة، إلا أن هذه المراجعة أظهرت أن شرب الكثير من الماء لا يقتصر فقط على الشعور بالانتعاش. وأفاد الدكتور بنيامين بريير، طبيب المسالك البولية في جامعة كاليفورنيا، أن الأبحاث الدقيقة حول هذا الموضوع كانت محدودة، لكن في بعض المجالات كانت هناك فوائد واضحة وذات دلالة إحصائية.
وحدد فريق البحث عددا من الفوائد الصحية الأكثر أهمية المرتبطة بشرب المزيد من الماء، وهي تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى والمساعدة في إنقاص الوزن. كما أظهرت بعض الدراسات الفردية أن شرب المزيد من الماء يمكن أن يساعد في الوقاية من الصداع النصفي وتقليل التهابات المسالك البولية والتحكم في مرض السكري وخفض ضغط الدم.

عواقب اختلال التوازن المائي في الجسم
ومع ذلك، لم تكن الدراسات التي تمت مراجعتها صارمة بما يكفي لإثبات علاقة سببية بين شرب الماء والفوائد الصحية.
من جهة أخرى، يظل الجفاف موضوعا مثيرا للاهتمام في الأبحاث الصحية، حيث ارتبط نقص الماء في الجسم بقصر العمر وزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. ويستخدم الماء للحفاظ على برودة الجسم والتخلص من السموم، وبالتالي من الضروري تعويض فقدانه باستمرار.
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يُنصح الرجال بشرب حوالي 3.2 لتر من الماء يوميا (ما يعادل 14 كوبا)، والنساء بحوالي 2.7 لتر يوميا (أي 11 كوبا)، خصوصا في المناخات المعتدلة. ولكن الكمية المطلوبة قد تختلف بناء على الجسم والبيئة.
وأخيرا، أكد بريير على ضرورة استشارة الطبيب أو الاعتماد على مصادر موثوقة للحصول على معلومات دقيقة حول تأثيرات شرب الماء على الصحة، كما أشار إلى أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع في استهلاك الماء. فبينما قد يكون شرب المزيد من الماء مفيدا للبعض، قد يستفيد آخرون من شرب كميات أقل.
نشرت الدراسة في JAMA Network Open.
المصدر: ساينس ألرت
إقرأ المزيد
ما تأثير الماء على عمل الدماغ؟
تشير الدكتورة أناستاسيا ليبيديفا، الأستاذة المشاركة بجامعة التقنية الحيوية، إلى أنه حتى الجفاف المعتدل للجسم يقلل الانتباه، وسرعة معالجة المعلومات، والذاكرة القصيرة واتخاذ القرار.
طرق بسيطة للتخلص من الصداع من دون دواء
تشير الدكتورة تاتيانا رومانينكو أخصائية أمراض القلب إلى أن تمارين خاصة ونظام الشرب تساعد على التخلص من الصداع من دون أدوية.
كمية الماء اللازمة لصحة الكلى
حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية.
كمية الماء التي تحتاجها أجسامنا في الشتاء
تنصح الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في موسم البرد، وعدم محاولة شرب لترين يوميا دون الحاجة الطبيعية.
المدة المثالية من التمارين الرياضية لفقدان ملحوظ في الوزن
سلّطت دراسة حديثة الضوء على المدة المثالية من التمارين الرياضية الأسبوعية التي تساهم بشكل كبير في تحقيق فقدان الوزن الفعّال.
بريطانيا.. اختبار أول نموذج للذكاء الاصطناعي في العالم لتقييم مخاطر تطور السكري من النوع الثاني
ستبدأ خدمة الصحة الوطنية في بريطانيا باختبار أول نموذج للذكاء الاصطناعي في العالم للتعرف على مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. حسبما أفادت صحيفة The Guarrdian.
لماذا ينصح بشرب كوب من الماء الدافىء قبل تناول الطعام؟
يمتنع البعض عن شرب الماء قبل وأثناء وبعد تناول الطعام لاعتقادهم أن هذا يؤثر سلبا على عملية الهضم.
اكتشاف مركب "مسرطن محتمل" في مياه الشرب الأمريكية لا يزول بالغلي
أظهرت دراسة حديثة أن مياه الصنبور التي يستهلكها عشرات الملايين من الأميركيين تحتوي على مادة كيميائية يشتبه في أنها قد تكون مسببة للسرطان.
التعليقات